Page 28 - Trafikosok Lapja - 2021. október
P. 28
EGÉSZSÉG
ŐSZI BŐRÁPOLÁS
– okosan védekezz a hideg ellen!
Az ősz a legjobb időszak a regenerálódásra, megújulásra a bőrápolásban.
Ilyenkor érdemes a ruhatárunk mellett a szépségápolási rutinunkon is
változtatnunk.
MITŐL FÜGG A BŐRÜNK ÉPSÉGE?
Genetikai hajlamtól, egészségügyi állapottól és életmódtól is függ milyen ütemben öregszik a bő-
rünk. Az egyes évszakokban jellemző időjárás eltérően hat a bőrre, a nyári napos hónapok éppúgy
megviselik, mint az őszi-téli szeles hideg idő. Évszakváltáskor kezelhetjük a nyár okozta bőrproblé-
mákat, bőr-károkat és felkészíthetjük az év végi időjárásra.
Hidd el, a tested hálás lesz a kényeztetésért!
FÉNYVÉDELEM HIDRATÁLÁS
Hiába ért véget a kánikula, a Nappal most is vi- A radírozás után használjunk minél táplálóbb
gyáznunk kell! Az UVB sugarak, amelyek a leégést arckrémeket, testápolókat. A legjobb, ha olyan ter-
okozzák, kétségkívül gyengülnek ősszel, de az UVA mékeket választunk, melyek vízmegkötő faktoro-
épp annyira károsítja a bőrt, mint júliusban. Az UVA kat, például hyaluronsavat, gyümölcscukrokat, ka-
elősegíti a bőr öregedését, így kötelező fényvédővel rotinoidokat és vitaminokat tartalmaznak. Persze
készülni az év minden szakában, még ha csak egy mielőtt bármit a bőrünkre kennénk, érdemes tájé-
könnyed sétára indulunk a szabadba, akkor is. kozódni arról, hogy pontosan milyen hidratálóra is
van szükségünk. A zsíros, normál vagy kombinált
AJAKÁPOLÁS bőrre az olajmentes, gél alapú termékek ajánlottak,
Az ajkunk az egyetlen bőrfelület, ahol nincsenek fagy- míg a száraz bőr sűrűbb állagú krémeket igényel.
gyúmirigyek vagy pórusok, tehát semmi sem védi
a kiszáradástól. Használjunk naponta ajakápoló bal- ÉTKEZÉS
zsamot vagy olajokat, így elkerülhető a kellemetlen Figyeljünk arra, hogy pontosan mi kerül a tányérra.
kicserepesedés. Ajánljuk például az extra szűz bio Vitaminok közül javasolt az A-, E-, C-vitamin plusz
kókuszolaj, bio hidegen sajtolt napraforgóolaj, E-vita- bevitele, illetve az Omega-3 esszenciális zsírsavak-
min, méhviasz és sheavaj tartalmú készítményeket. ban (pl. a lenmagolaj) gazdag hidegen sajtolt olajak
fogyasztása. Ezek erősítik az immunrend-
ARCRADÍROZÁS szert, emellett segítenek felvenni
Ősszel előfordulhat hámló, fakó bőr, melyet pillana- a harcot az őszi stresszhelyze-
tok alatt orvosolni lehet heti egyszeri alapos arcra- tekkel is.
dírozással. Ez mindenképp hasznos, mert eltávo-
lítja az elhalt hámsejteket, bőrünk fellélegzik általa.
Érdemes havonta egyszer elmenni kozmetikushoz
egy alapos arctisztításra is, hiszen vannak beavat-
kozások, melyeket jobb, ha szakemberre bízunk.
28 | Trafikosok lapja
