Page 38 - Jógastúdió Katalógus 2018.
P. 38
HELYSZÍN:
MANDALA
10 PERC VARÁZSLAT – NŐIJÓGA NYÍLT JÓGA ÚJBUDA
NAP
IDŐPONT:
„Mennyi idő kell egy teljes gyakorláshoz?” 2018. 05. 13.
(9:00 – 13:00)
Sokszor nem fér bele a napunkba egy másfél órás jóga
óra, de semmi baj! A 10 perc varázslat a női jógázóknak
nyújt segítséget abban, hogy a napi rutin – gyereket az oviba,
suliba, munka, ügyes-bajos teendők – között hogyan lehet akár 10-
20-30 percekre is kiszakadni a mókuskerékből és a belső harmóniára
fókuszálni.
A sok gyakorlás mellett szó lesz arról, hogyan lassíthatjuk le az éle-
tünket, ezen kívül lelki békéről, harmóniáról, a jóga végső céljáról,
a szabadságról.
