Page 91 - Jógastúdió Katalógus 2018.

Barkan

Yoga Stúdió

www.barkan.hu
www.facebook.com/BarkanYogaBudaors
2040 Budaörs, Szabadság út 86.
+36 70 363 4030
info@barkan.hu

Jimmy Barkan az irányzat megalapító- A gyakorlás során a jótékony hatások
ja úgy véli, hogy a töretlen fejlődéshez mind fizikai, mentális és lelki síkon meg-
szükség van napi változatosságra a gya- tapasztalhatóak. Fizikálisan az izmok ru-
korlatokban, ezért különböző jóga irány- galmassá és erőssé válnak, a szervezet
zatokból is épített be gyakorlatokat, így ellenálló képessége növekszik, az ásza-
összeállítva saját sorozatát. nák stimulálják a belső szerveket, így
elősegítve azok ideális működését.
A sorozatokat egy 38-40 C fokra feltű-
tött teremben végezzük. Ezen a hőmér- Mentálisan nő az akaraterő, javul a kon-
sékleten az izmok és szalagok jobban centrációs képesség, mely az első lépés
nyújthatóak a meditáció eléréséhez. Napjainkban
pedig szinte a legfontosabb lelki ered-
A gyakorlatsorokat úgy állították össze, mény, hogy csökken a stressz.
hogy kezdők és haladók számára is al-
kalmas legyen, hiszen mindenki a saját
szintjén hajtja végre az adott ászanát.

Kép forrása: www.barkan.hu

Budaörs