Page 29 - Trafikosok Lapja - 2020. július

ORVOSI ROVAT

Dr. Gyarmati Andrea

TANÁCSAI

Nyári lapszámunkba egy rendkívüli hölgyet kértünk fel, hogy
tanácsaival segítsen. Dr. Gyarmati Andrea orvos, gyermekgyógyász,
nagymama, huszonnyolcszoros magyar bajnok úszó, olimpiai ezüst és
bronzérmes, kétszeres Európa bajnok. Arról kérdeztük, hogyan őrizzük
meg az egészségünket, mire figyeljünk a legmelegebb évszakban és
lehetőleg mit kerüljünk el.

A nyaralási szezon kellős vele, vigyük el orvoshoz. A fulladásveszélyről se feled-
közepén kezzenek meg. Hazabeszélek ugyan, de tanuljon meg
mindenki úszni, váljon vízbiztossá. A gyerekeket minél
Most mindenki utazni akar, kiszabadulni, de én is azt hamarabb hozzá kell szoktatni a vízhez és meg kell
gondolom és tanácsolom, hogy itthon kell maradni. Az tanítani úszni, már 4 éves kortól elkezdhető.
ország tele van csodákkal, érdemes felfedezni ezeket. Nyáron gyakoriak a családi összejövetelek, kerti par-
Itthon könnyebben elboldogulunk, ha megbetegszünk. tik. Egyenek inkább könnyebb ételeket, ne terheljék
Egy kisgyereknek például mindegy, hogy hol van, a gyomrot. Legyenek óvatosak a tűzzel, sütögetésnél;
a Balatonnál vagy egy tengernél külföldön, a kötődés figyeljenek arra, hogy a gyerekek ne menjenek a tűz
fontos számára. A nyaralásnál is legyen ugyanúgy na- közelébe. Vigyázzanak az alkohollal is. Alkohol hatása
pirend, érdemes elvinni a nagymamát, nagypapát is, alatt senki ne vezessen, hiszen nem csak a saját életét
hogy a szülőknek legyen idejük magukra. veszélyezteti ezzel.

Napozás és a kullancsok Gyógyszerek

Nem hiába mondják, hogy 12-15 óra között nem ta- Nyaraláskor ne hagyjuk otthon a szokásos gyógysze-
nácsos a napon lenni. Érdemes korábban kimen- reinket, és legyen egy nyaralási vésztartalék. Mind
ni a strandra és délben árnyékba vonulni, bemenni a felnőttek, mind a gyerekek gyógyszer csomagját
a hűs szobába. Gondoskodni kell a bőséges folyadék- gondosan készítsük elő. Az állandóan szedett gyógy-
bevitelről, mind gyerekek, mind felnőttek esetében. szerek mellett legyen nálunk csípésre, kiütésre való,
A napszúrást és a bőr leégését lehetőleg kerüljék el, és lázcsillapító, hányás elleni szer, hasmenésre való
ne aludjanak el a napon semmiképp. Kullancsok ellen gyógyszer, sebfertőtlenítő és sebkötöző vagy tapasz.
érdemes oltást kérni, hiszen bárhol lehet rájuk számí- Ha mégis külföldre megy valaki, akkor kössön külön
tani, a Lyme kórt, és az agyhártyagyulladást terjeszthe- betegbiztosítást, és tájékozódjon, hogy melyik ország-
tik, amelyeknek súlyos következményei lehetnek. ra mi vonatkozik utazásakor. Ha messzebbre utazik,
tudnia kell, hogy milyen védőoltások szükségesek az
Balesetek, kerti bulik adott országra.

Nyáron a gyerekek is többet játszanak a szabadban, Élvezzék a nyarat felelősen!
bicikliznek, baleset érheti őket. Ha a gyerek azt mond- –
ja, hogy fáj valamije, vegyük komolyan és ne várjunk Fotó: Falus Kriszta

Trafikosok lapja | 29